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Objetivos Principais

 Estou dedicando uma parte do meu tempo para te mostrar os hábitos  necessários para ter os melhores resultados o mais rápido possível.

 
 
 Espero que persista em sua nova rotina de exercícios e alimentação e faça tudo que estiver a seu alcance para pôr em prática tudo que descrevo aqui. 
 
 
Algumas hábitos são fáceis de implantar, como beber mais água ao longo do dia.
 
Mas alguns talvez exijam certo tempo pra dominar, como ser mais rigoroso com horários de sono, criar uma rotina de treino de musculação, além de eliminar o glúten, os grãos e o açúcar da sua dieta. 
 
 
É da natureza humana preferir o caminho mais fácil, buscando alguma receita milagrosa , ou uma poção mágica, que fará os problemas desaparecerem. 
 
Assim que você começar a se sentir os resultados, terá muita motivação para persistir. 
 
 

Portanto, com isso em mente, essas serão as principais metas que serão apresentadas:

 

 

 

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