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Tudo Que Você Precisa Saber Para Emagrecer e Ficar Saudável Está Aqui!

O destino da sua saúde está em suas mãos.

 
  • Esse destino pode ser perder peso;
  • Livrar-se de transtornos neurológicos e outras doenças crônicas;
  • Ter muita energia;
  • Uma aparência radiante;
  • Um sono reparador;
  • Uma barriga “tanquinho”;
  • Um sistema imunológico forte;
  • Alívio da depressão e da ansiedade;
  • Um cérebro afiado e que pensa rápido;
  • Uma ótima sensação de autoconfiança e bem-estar;
  • Uma altíssima qualidade de vida…
 
 
São todos objetivos incríveis, e garanto que com um pouco de esforço você consegue atingi-los.
 
Eu sigo todos os métodos que serão apresentados e para mim os resultados estão sendo surpreendentes. 
 
Só não se engane: essas conquistas não são obtidas sem muito trabalho duro e sacrifícios. Pode ser que vc não consiga mudar seu estilo de vida de um dia para o outro – cortar pão, refrigerante, açúcar, alimentos processados – e adotar um estilo de vida totalmente sem glúten e de baixo carboidrato.
 
Isso exige muito comprometimento e esforço!
 
Caso siga todos os métodos apresentados, você não terá a sensação de estar numa dieta sofrida, não sentirá uma fome insaciável, mas mesmo assim vai emagrecer.
 
Meu objetivo principal é te mostrar as vantagens de ingerir mais gordura e fibras, consumir menos carboidratos e proteínas e tirar de vez o glúten.
 
Você pode está chegaram aqui supondo tratar-se apenas de mais um site de diéta e estilo de vida que testará sua força de vontade e determinação por um período finito.
 
Sinto muito em desapontá-lo nesse aspecto.
 
Tudo que mostro aqui é o ponto de partida de um jeito saudável de viver que poderá manter por tempo indefinido, é um novo estilo de vida.
 
A alimentação é a parte principal, mas há outros aspectos-chaves para atingir o resultado ideal:
 
  • O momento certo de comer, dormir e fazer exercícios;
  • Pular o café da manhã 2 ou 3 vezes por semana;
  • Reduzir o estresse diário;
  • Exposição a substâncias químicas;
  • Cuidar dos relacionamentos e de você mesmo;
  • Tratar dos problemas da vida com naturalidade e leveza;
  • Criar uma rotina de objetivos de desenvolvimento pessoal;
  • Encontrar tempo para os tipos de atividade físicas que você goste e ao mesmo tempo turbinam o corpo.
 
Recomendo que antes de começar qualquer rotina de exercícios físicos e alimentação, você realize uma autoavaliação para medir seus fatores de riscos, passe por alguns exames laboratoriais e prepare sua mente. 
 
 

Conheça a Dieta de 21 dias!

 

 

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